Algılanan stres ölçeği, bireyin stresli hissetme miktarı üzerinden bir öz değerlendirme ile gerçekleştirilir. Birey, stres testi ile stres ve özyeterlilik durumlarını ölçebilir, algılanan stres seviyesinin belirlenmesi ile duygu kontrolü için gerekli desteğe yönlendirilebilir.
Bu test tek başına tanı koymak için yeterli değildir ve herhangi bir tıbbi tavsiye içermez.